607 views
GLIMチャコールウォーターとコストコのヒマラヤ岩塩バスソルトでデトックス☆
すっかり涼しく。。。を通り越して肌寒い季節になってきました☆食べ物が美味しい季節になってきたので本当は一年で一番好きな季節！のはずが。。。不規則な生活が続いているからか、最近何だか身体が不調続きでした(´；ω；`)不規則な生活や偏った食事に加えて、
ダイエット
19 views
iherbのタイムリリース型ビタミンCとソイプロテイン
人気のiherbでネットで話題になっていた即効性の高い美肌のサプリメントを買ってみました☆タイムリリース型のビタミンＣは長時間体内に留まり胃の中に入ってから6～12時間くらいでゆっくり吸収されるので長時間血中濃度を高く保ち作用が持続するので
36 views
ダイエットスープでデトックスとデスクワーク☆
美味しいお食事会など今月はありがたいお誘いが多かったのですが月末が近づいて胃袋を休ませようと久しぶりにデトックス効果の高いダイエットスープを作りました♥ちょうどデスクワークの日も多く次の会食は2月に入ってからなのでデトックススープを食べるダイエットのタイミングもばっちりです☆
47 views
やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆最後の晩餐と朝食
3泊4日の断食ファスティング旅行いよいよ最後の晩餐へ♥この日は回復食に向けてぐっと近づきました！散策していつもよりお腹も減ってたのでスープorジュースだけだったら・・・と思うと心配で心配で(￣▽￣;)しかし肝心のご飯は☆☆
36 views
やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆3日目の朝食と散策
いよいよ3泊4日の断食ファスティングの旅3日目です☆この日の朝ご飯はかなり嬉しかったのです(≧∇≦)だんだん回復食に向けて通常のご飯に近づいてる！！！玄米のおもゆにお豆腐がすこ～し入ったお味噌汁。梅干し1個。おもゆにはごま塩を少々ふりかけて☆
47 views
やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆2日目の食事とおやつ
GW前の体質改善旅行、断食ファスティング3泊4日の続きです♥到着した日は酵素ジュースを飲んで早々に寝ました☆お腹が減って眠れるかちょっと心配だったのですが長距離で疲れたのかぐっすり安眠。翌朝スッキリ目が覚めました。朝食はこちら☆
117 views
やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆1日目
GWの真っただ中が誕生日の私は黄金週間が近づくにつれはぁー、また今年も1歳としを取る・・・。と楽しい反面ちょっと憂鬱になります。そこで今年は自分の誕生日前に何か記念になることを・・・と思ってリラックスしながら無理なく（本当かめっちゃ不安・・・）断食が出来て食生活を見直せるという
25 views
ジュースクレンズ２日目☆PARACHUTESのコールドプレスジュース
少しブログ更新の日にちが開いてしまいましたが無事、２日間のジュースクレンズを達成できました♥2日目のコールドプレスジュースは１日目と違うお店で北浜にあるPARACHUTESのジュースで☆
36 views
SALONIC☆コールドプレスジュースでジュースクレンズにチャレンジ開始！
先日、おやつ代わりに飲んでしまったジュースクレンズ用のコールドプレスジュースで本当のジュースクレンズにトライしようと思います☆私のスケジュールは会食の予定が今月は多いのですがそれより自分の忍耐力の問題で期間は2日にしました♥
20 views
SALONIC☆コールドプレスジュースとジュースクレンズの方法
このまま暖かくなると思いきや、ここ数日また寒くなって・・・この波を見誤ると風邪を引きそうな気温ですよね(￣▽￣;)でも確実に春は近づいてるということで・・・冬の間にたまった脂肪をやっつけて少しダイエットしようと思いホットヨガや水泳、
82 views
結わえる『寝かせ玄米ごはん』便利なレトルトと日の出製麺所『究極の讃岐うどん』
1月の後半にちょっと油断したら風邪をひきました。。。ここ数年風邪を引いてなかったのに・・・ジムで泳いでサウナに入って髪を乾かすのが甘かったのか、翌日喉がイガイガした気がしたらもう完全に風邪を引いていました(￣▽￣;)
41 views
ボケない！老けない！太らない！☆中鎖脂肪酸ココナッツオイル☆
4月が始まりましたね☆遥か遠くに住んでいる。。。訳ではなく結構近い？同じ市内に住んでいる母からお家に送ってくれた食べ物たち。オーガニックや産地直送のお菓子、オリーブオイルやトマトジュース、婦人画報に載っている。。。らしいオシャレなコラーゲン入りゼリーetc☆