自分に相性の良い炭水化物☆

この間、母としゃべっていると・・・

母が

   「ゴルちゃん。

   相性のいい炭水化物って人それぞれなのよっ。」

って言ってました。

( ̄_ ̄ i)

なんじゃそれ??

って思ったんですが、

パン、ご飯、うどん、パスタなどの麺。

ぜ~んぶ大好きですラブラブ!

でも、その人の体内環境(腸の長さや食生活)で

太りやすい炭水化物・太りにくい炭水化物があるそうです。。。

☆☆ランキングチェック☆☆

本当かね??

で、試しに同じ量の炭水化物

うどん、ご飯、パン、パスタの4種類を

それぞれ食べて翌日体重計で実験をビックリマーク

するとひらめき電球

確かに。。。

他より明らかに体重増加が少ない炭水化物がありました。

私の場合パスタが一番太りにくい炭水化物のようですにひひ

昔、スーパーモデルのナオミ・キャンベルが

「パスタっていくら食べても太らないのラブラブ

って言ってましたが。

んなわけないだろっ ヽ(;´Д`)ノ

と思っていましたが・・・

確かに自分に合う炭水化物はあるようです。

私はパスタ大好きなのでラッキーラブラブ!

早速、普段の食事で

ご飯→パスタに置き換える回数を増やしました。

ここ最近、毎週お休みはパスタです得意げ

昨日もお家パスタですキラキラ

近くのスーパーで売っている

☆幸せ☆セルフプロデュース

ディチェコラブラブ

このパスタはソースに絡める種類のパスタを作るとき

一番合うなぁにひひと思います☆

モチモチなので美味しくいただけますよラブラブ

あっ、ミートソースなど上にかけるだけのパスタは

ママーの方が合うような気がします得意げ

あと、関係ないのですが

そのスーパーで売っているベビーリーフ葉っぱ

ルッコラなどの新芽で栄養価が高いらしいのですが

前回買ったら・・・

結構大きな大人の葉っぱだったんですっガーン

育ちすぎ!!!

ベビーじゃないよっしょぼん

と思ったら。

昨日は・・・

☆幸せ☆セルフプロデュース

ちゃんとベビーリーフでした。。。

気まぐれなスーパーですガーン

昨日はウニのぺペロンチーノにしましたラブラブ

☆幸せ☆セルフプロデュース

先週はタコと水菜のスープスパ

次の日はマカロニグラタンにひひ

ふふふ。。。

ハマり過ぎですねガーン

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