冷たいもの断ち☆

こんばんは流れ星

最近なんだか疲れてたようで、

久々にゆっくり寝ましたにひひ

ところで・・・。

私は冷たい飲み物が大好きなんですが

冬でもアイスコーヒーアイスコーヒーを自宅&会社で

ガブガブ飲んでいます。。。

振り返れば。

コンビニではペットボトル(冷)、

コーヒーショップではフラペチーノorアイスコーヒー、

お店では冷たい飲み物。

あっ、お風呂で半身浴しながら

アイスを食べてたことも・・・。

ココアやハーブティーも、たまにホットでいただくも

後はアイスにして冷蔵庫へ直行ハートブレイク

体を冷やすと、代謝が落ちて脂肪がつきやすく

毒素が溜まるらしいのですが・・・ガーン

不健康そのものですね。。。

会社でも、私が冷たいものを飲んでると

みんな心配して震えて見ていますあせる

周りを見ても、断然ホットドリンク派が多いですね。

体を冷やすと、ダルくなるんだってダウン

本当かちら?? ( ̄Д ̄;;

もうマヒしてるのかなガーン

いかがわしーしークリニックの院長が

ダマされたと思って1週間だけ意識しなさい。と

体質によって肥満の原因が異なるそうなんですが

ドクロ単なる食べ過ぎな人。

ドクロダイエット&リバウンドを繰り返し基礎代謝が

  落ちている人。

私は2つともが原因だそうですがDASH!

2番目の克服が減量の近道だそうです。

2番目の対策は・・・

例外なく基礎代謝が落ちてるらしいので

これを上げる(元に戻す)ことが大事だそうな。

ちょっと考えて・・・

週は飲み物を温かいものにしようと思います。

今週は思いっきり体を温めるメラメラ

となるとひらめき電球

朝のコーヒーはホットか紅茶に代えて

会社でもハーブティーかホットコーヒー。

お店でも冷たい飲み物でなく

ホットドリンクで。。。

ペットボトルは常温で。

ちょっとだけ試そうと思いますドキドキ

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