ピラティス☆ヨガどっち?

スポーツ大嫌いの私ですが・・・ガーン

春も近いし、ダイエット中なので

ピラティスかヨガを始めようと考えていますラブラブ

☆☆ランキングチェック☆☆

そもそもピラティスとヨガってどう違うの??

などと思ったんですが

類似点は

ヨガもピラティスも身体と精神を同時に鍛える!

相違点は

ヨガは精神的なリラックスに重点を置き、

ピラティスは体作りに重点を置き

ストレッチとともにインナーマッスルを鍛えて

美しい体作りを目指す! だそうですメモ

ふむふむ。。。

ヨガも素敵ですが、私の場合

リラックスは日々し過ぎではないか?

と思えるので、ピラティスの方を始めようと思うんです得意げ

色々調べたら・・・

お家から近くて良さそうなところがありましたラブラブ!

☆幸せ☆セルフプロデュース

ウォーターバーがあって

☆幸せ☆セルフプロデュース

岩盤浴もできるんですラブラブ!

早速やってみたいキラキラ

でもなぁ・・・

ピラティスってかなりハードなのでしようか??

エアロビクス(古い?)みたいに1時間

跳んだりハネたりしたら・・・ガーン

無理っす。。。

普通はグループレッスンなんですが

こちらはマンツーマンのプライベートレッスンも

出来るそうなんですラブラブ

プライベートレッスンだったら

他の方に迷惑かけず、

自分のペースで上達出来そうですよね~ラブラブ!

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり」


  30回で身体も精神もすべてが生まれ変わる」

~ジョセフ・ピラティス~

ま、まずは10回だけでも続けたいのですが・・・汗

ピラティスをされている方、ぜひ感想を教えてくださいラブラブ


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