自分に相性の良い炭水化物☆
この間、母としゃべっていると・・・
母が
「ゴルちゃん。
相性のいい炭水化物って人それぞれなのよっ。」
って言ってました。
(￣_￣ i)
なんじゃそれ？？
って思ったんですが、
パン、ご飯、うどん、パスタなどの麺。
ぜ～んぶ大好きです
でも、その人の体内環境（腸の長さや食生活）で
太りやすい炭水化物・太りにくい炭水化物があるそうです。。。
本当かね？？
で、試しに同じ量の炭水化物
うどん、ご飯、パン、パスタの4種類を
それぞれ食べて翌日体重計で実験を
すると
確かに。。。
他より明らかに体重増加が少ない炭水化物がありました。
私の場合パスタが一番太りにくい炭水化物のようです
昔、スーパーモデルのナオミ・キャンベルが
「パスタっていくら食べても太らないの
」
って言ってましたが。
んなわけないだろっ ヽ(;´Д｀)ノ
と思っていましたが・・・
確かに自分に合う炭水化物はあるようです。
私はパスタ大好きなのでラッキー
早速、普段の食事で
ご飯→パスタに置き換える回数を増やしました。
ここ最近、毎週お休みはパスタです
昨日もお家パスタです
近くのスーパーで売っている
ディチェコ
このパスタはソースに絡める種類のパスタを作るとき
一番合うなぁと思います☆
モチモチなので美味しくいただけますよ
あっ、ミートソースなど上にかけるだけのパスタは
ママーの方が合うような気がします
あと、関係ないのですが
そのスーパーで売っているベビーリーフ
ルッコラなどの新芽で栄養価が高いらしいのですが
前回買ったら・・・
結構大きな大人の葉っぱだったんですっ
育ちすぎ！！！
ベビーじゃないよっ
と思ったら。
昨日は・・・
ちゃんとベビーリーフでした。。。
気まぐれなスーパーです
昨日はウニのぺペロンチーノにしました
先週はタコと水菜のスープスパ
で
次の日はマカロニグラタン
ふふふ。。。
ハマり過ぎですね
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