キレイ貯金☆

最近すこ～しだけ体重が落ちてきた私は

すっかり気をよくしてキレイ貯金なるものを

始めようと思います

このピンクのノートは雑誌の付録なのですが

脂肪とムダをそぎ落とし

キレイとお金が手に入る・・・

らしいのですが

中はこんな感じです。

ざっくり言いますと

自分の心と体に聞いて

食べた時に美味しい！と感じるものや

食べた時に快腸になった肌の調子が良くなったなど

身体が喜んでいるものと

反対に惰性で食べたもの

また吹き出物などマイナスの変化があったものを

損か得かで仕分けして書き込んでいくノートだそうです。

レコーディングダイエットの一種ですね

自分の使った食費も記録することで

出費、無駄な買い食いや暴飲暴食などと

投資、自分の身体が本当に欲している物や

みんなで楽しく食べたお食事などを

仕分けすることによって正しい食べ方に

近づけるそうです。。。

このジャッジを繰り返すことで

太る食べグセをコントロールするというもの

日記をつけたり手帳を書くのは

まあ好きですが・・・

レコーディングダイエットは、なぁ・・・

ご褒美デーというのもあって

とりあえず頭に浮かんだ食べたいものを

びっしり書くというページもあります

すでにこのページだけは

結構埋まっています

この手帳は１年ですが

とりあえず１ヶ月だけ試してみようかな

１ヶ月くらいは・・・続けたいです

劇的ビフォアー・アフターになったら・・・

むふふみなさん、うす～く期待してて下さい( ´艸｀)