ファスティング

2016.04.27ダイエット

やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆最後の晩餐と朝食

3泊4日の断食ファスティング旅行いよいよ最後の晩餐へ♥この日は回復食に向けてぐっと近づきました！散策していつもよりお腹も減ってたのでスープorジュースだけだったら・・・と思うと心配で心配で(￣▽￣;)しかし肝心のご飯は☆☆

2016.04.26ダイエット

やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆3日目の朝食と散策

いよいよ3泊4日の断食ファスティングの旅3日目です☆この日の朝ご飯はかなり嬉しかったのです(≧∇≦)だんだん回復食に向けて通常のご飯に近づいてる！！！玄米のおもゆにお豆腐がすこ～し入ったお味噌汁。梅干し1個。おもゆにはごま塩を少々ふりかけて☆

2016.04.25ダイエット

やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆2日目の食事とおやつ

GW前の体質改善旅行、断食ファスティング3泊4日の続きです♥到着した日は酵素ジュースを飲んで早々に寝ました☆お腹が減って眠れるかちょっと心配だったのですが長距離で疲れたのかぐっすり安眠。翌朝スッキリ目が覚めました。朝食はこちら☆

2016.04.24ダイエット

やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆1日目

GWの真っただ中が誕生日の私は黄金週間が近づくにつれはぁー、また今年も1歳としを取る・・・。と楽しい反面ちょっと憂鬱になります。そこで今年は自分の誕生日前に何か記念になることを・・・と思ってリラックスしながら無理なく（本当かめっちゃ不安・・・）断食が出来て食生活を見直せるという