今日のグリーンスムージー☆すもも

今日のグリーンスムージーは・・・

ほうれん草、バナナ、キウイと

りんごの代わりにすもも

スーパーの果物売り場の前を通ると

ぷ～んとすももの良い香りがして

グリーンスムージーに入れてみました

すももの赤い皮がプチプチしていて

見た目も可愛いスムージーだったのですが・・・

これがかなり酸っぱくて（;´▽｀A“

でもこの酸っぱさがスグレモノで

すももの酸味成分はクエン酸、リンゴ酸などの有機酸で、

糖分と同様に疲労回復に役立つそうです

疲れやすい人やスポーツをする人、

肩こりや筋肉痛になりやすい人に効果的です。

さらにすももは葉酸を多く含んでいるそうで

造血を助ける働きがあるため、妊娠中や授乳中の女性、

貧血ぎみの人や動脈硬化が気になる方にもおすすめの

果物なんです

ただ・・・

本当に酸っぱかったです

もっと暑くなったら夏バテ防止に

クエン酸たっぷりのすももを

使ってみようと思います☆