今日のグリーンスムージー☆すもも

今日のグリーンスムージーは・・・

☆幸せ☆セルフプロデュース

ほうれん草、バナナ、キウイと

りんごの代わりにすもも手描きふう桃

スーパーの果物売り場の前を通ると

ぷ~んとすももの良い香りがして

グリーンスムージーに入れてみましたキラキラ

☆幸せ☆セルフプロデュース

すももの赤い皮がプチプチしていて

見た目も可愛いスムージーだったのですが・・・

これがかなり酸っぱくて(;´▽`A“

でもこの酸っぱさがスグレモノで

すももの酸味成分はクエン酸、リンゴ酸などの有機酸で、

糖分と同様に疲労回復に役立つそうですポイント

疲れやすい人やスポーツをする人、

肩こりや筋肉痛になりやすい人に効果的です。

さらにすももは葉酸を多く含んでいるそうで

造血を助ける働きがあるため、妊娠中や授乳中の女性、

貧血ぎみの人や動脈硬化が気になる方にもおすすめの

果物なんですにひひ

ただ・・・

本当に酸っぱかったです得意げ

もっと暑くなったら夏バテ防止に

クエン酸たっぷりのすももを

使ってみようと思います☆

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