最近の食事情②

こんばんは星空

日本肥満学会の肥満予防医学の権威

いかがわしーしー院長率いる

『ダメっ!肥満は絶対ダメっ!!』を

スローガンに掲げるクリニックへ通う

悲しいゴルキですガーン

今日は検査を一通り。。。

結果は健康そのものでした・・・。

ちなみに、水泳を7年してた私は

肺活量は男性並みでした得意げ

さて、今週は食生活指導

ちょびっと変化します。

まず、今まで粉ミール1日2食でしたが

今週から1食になります!!!

クラッカークラッカークラッカー

あのクソマズ粉ミール。

1日1食になるだけでも感動っしょぼん

キウイは1日2個キウイフルーツキウイフルーツ(ゼスプリゴールド)

これは鉄板なようです・・・


( ̄Д ̄;;


で、朝はキウイ2個。

昼は2日に1回、玄米おにぎりをおにぎり

100%発芽玄米のおにぎりを食べます。

玄米、嫌いではないですが

そんなに好きでもないです汗

どう考えても、白米の方が美味しいよねっ。

院長が真面目な顔で

「玄米のみ!白米は出来るだけやめてねー。

あなたの体質には玄米ですー。」

・・・。どんな体質よ?

おにぎり作るのめんどくさいので

作り置きして冷凍することにしました雪の結晶

☆幸せ☆セルフプロデュース

それから、大根おろしだいこん

大根って酵素が豊富だそうです。

だんだん分かってきたんですが・・・

この院長のダイエット方式って

酵素を利用する方法なんですね。(たぶん、絶対。)

酵素は熱に弱いので、必ず生ですぐ食べろと。

しかも、手のグーグーくらいの大きさって、

ちょっと大きいと思いませんか???

☆幸せ☆セルフプロデュース

こんくらいです。

作り置きや加熱は、酵素が死ぬらしくダウン

これは2日に1回の義務になりました・・・。

私についてくれば、

3ヶ月で10Kgの減量が可能ですー。


って豪語する、いかがわしーしー院長得意げ

張り切りすぎ。(;´Д`)ノ

大根おろし、本当にメンドクサイですガーン

また月曜日にダイエットの中間報告をしますねラブラブ

おまけ。

お菓子をほとんど口にしてないので

お菓子が恋しくて、恋しくてしょぼん

今日、会社で向かいに座っている

ずーずの耳が耳ハッピーターンハッピーターンに見えました汗

福耳耳ですねガーン

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