続・体脂肪計タニタの社員食堂☆

話題になったこちらの本

体脂肪計タニタの社員食堂

続編があるんですね。

というか、1冊目も知りませんでしたが

私の健康を心配した家の人が買ってきて

早速試そうYO！と張り切っていました（;´▽｀A“

体脂肪計で有名なタニタの社員食堂で

実際に出されている（らしい？）

ヘルシーなメニューのお料理本です。

私はこの手の物には

あまり興味がなくて・・・・。

1食当たり500kcalとの謳い文句なので

一人暮らしの女の子がちょっとつまむ程度に

食べるような、つまり私が暴れそうな・・・

メニューばかりなのかな

と思ったのですが、これが意外に

ボリュームがあります

特徴としては・・・・。

野菜が多い、（それもかなり。。。）

あまり野菜が好きではない私は、ちょっとね

野菜の品目が多いので、材料をそろえて

下ごしらえや調理するのは時間がかかります。

しかも種類が多いので

使い切りが難しいです。

なので、冷凍するため

保存方法が事細かく書かれた本も

買ってきてくれたようです

やる気満々ですね(;´Д`)ノ

ただ、これを作って食べると翌日でも

はっきり分かるくらい身体がすっきりして

かなり体調が良くなります

毎日続けると1ヶ月後はきっと

体重・体脂肪・体調だけでなく肌や髪、

爪や眼などの細部の体質も変わるだろうな～( ´艸｀)

とは思うのですが・・・。

調理法がちょいとめんどくさいです。

油を排除するためフライパンではなく

オーブントースターを使ったり。

普段、外食が多い私は

薄味に感じるのですが

これは慣れだと思います。。。

試しに作って食べさせたら

美味しいので続けたいっ！

と言ってる人がいましたから

でもね、近くにタニタの食堂があれば・・・

毎日通ってご飯を食べたいな

私がいくつか作ってみたので

後日またご紹介しますね