カラーブリージング☆

このGW中に読もうと思っていた

本を読み終えました

面白かったのでまとめておきます

カラーブリージングって聞きなれない

言葉だと思うのですがこれが結構面白くて

さっそく試そうと思いました

音や電気などと違って目に見える色

その色の持っている不思議な力を使います。

色はその濃淡によって波長や個々の振動数があるそうです。

色って不思議な力を持っているのは

なんとなくわかるのですが・・・

ロンドンのテムズ川にかかるブラックフライア・ブリッジは

以前は投身自殺者の名所として知られていたそうですが

橋を緑色に塗りかえたところ、自殺者が激減したそうです。

さらに生産効率の悪い工場の壁の色を暗いねずみ色から

明るいブルーに塗り替えたところ生産効率が上がり

離職率が激減したそうで海外にはオフィスや

工場の生産効率を上げるために色を提案する

職業もあるそうです。

カラーブリージングというのは・・・

簡単にいうと

色の持っているパワーを

呼吸法で取り込むこと

なんですがそんなもの効果ある・・・？？

と半信半疑だったのです。

でもね、この本に掲載されていた

カラーブリージングの第一人者である

イボンヌさんのカラーブリージングで

なんと9ヶ月で20歳も若返ったそうです∑ヾ(￣0￣;ﾉ

肌のしわやシミ、たるみも消えて

食事制限など特殊なことをせずに

体重も減って健康的で若々しくなったそうです

右が1961年の写真で左が1976年です！

実際にイボンヌに会った筆者は

「イボンヌは168センチ体重は45キロ

顔には小じわひとつなくイボンヌは

50歳を超えているにも関わらず

本当に30歳以上には見えず若々しい顔と

引き締まった体を持っているのです。」

とありました

写真では分かりにくいのですが

法令線や目元のしわが消えてます。

方法はとっても簡単で器具もいらないし

お金もかからないのでさっそく試そうと思いました。

効果は1週間くらいで感じられるそうです(≧▽≦)

カラーブリージングの方法を

備忘録のためにブログにまとめておきます。

アンチエイジングに効果のあるカラーは

ずばりピンクだそうです♪

眠る前などリラックスした時間に

カラーブリージングを行うのがベストだそうですが

方法はとっても簡単です。

まず

静かに心を落ち着けて瞑想します。

ヨガをされている方とかだったら簡単に

呼吸を整えて瞑想ができると思います。

ピンク色をイメージします。

生き生きした輝くようなピンク色をイメージします。

よどんだ色ではなくてシャンパンのピンクや

花のピンク、柔らかなピンク色の炎をイメージします。

まず初めにこの色を何度か自分の前から呼吸して

ウォーミングアップします。

次に今度は特定の患部に向かって

そのピンク色が染み渡るのをイメージして

こうなりたいというのを思い描くそうです。

ちなみにイボンヌはしわのある部分が

滑らかになって引き締まった肌になるのを

思い描いたそうです。

１ヶ所に3回色呼吸を使って次の患部に移るそうです。

例えば頬のしわから始めて次は目尻のしわに移る

という感じだそうです。

簡単でしょ

ビューティーカラーブリージングのまとめ

静かな瞑想的な心理状態を作る。

前方からピンク色の空気をイメージして

　　何度かそれを吸い込んで少し息を止める。

　　

　　それから改善したいという部分に

　　そのピンク色を染み込ませる。

これを3回行う。

実行できたことに喜びと感謝を感じて

　　次に行うまでそのことをすっかり忘れる。

実は私は今日が誕生日なのですが

母からこの本をもらいました

ただ、私の場合カラーブリージングの途中で

寝てしまいそうなんですよね・・・

みなさんもぜひ試してみてください☆