朝食

2016.04.26ダイエット

やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆3日目の朝食と散策

いよいよ3泊4日の断食ファスティングの旅3日目です☆この日の朝ご飯はかなり嬉しかったのです(≧∇≦)だんだん回復食に向けて通常のご飯に近づいてる！！！玄米のおもゆにお豆腐がすこ～し入ったお味噌汁。梅干し1個。おもゆにはごま塩を少々ふりかけて☆

2016.04.25ダイエット

やすらぎの里・高原館☆断食ファスティング3泊4日☆2日目の食事とおやつ

GW前の体質改善旅行、断食ファスティング3泊4日の続きです♥到着した日は酵素ジュースを飲んで早々に寝ました☆お腹が減って眠れるかちょっと心配だったのですが長距離で疲れたのかぐっすり安眠。翌朝スッキリ目が覚めました。朝食はこちら☆