江坂『LAVA』でホットヨガ初体験☆リンパヨガで身体すっきり

 

昨日、ヤスちゃんと

人生初のホットヨガを体験してきました♥

 

梅田や難波などの中心地以外にも江坂や高槻など

住宅地にもスタジオがあるLAVAにしました。

 

江坂が一番近かったので江坂を選びました☆

ホットヨガ初体験なので一番軽そうな

リンパヨガなるプログラムをセレクト☆

 

スタジオに入ってワクワクしながら待っていると

先生が無臭のクリームを配って下さって

それを腕や脚、鎖骨に塗り塗り。

 

これが塗るサウナスーツの役割で

発汗効果が高くなるそうです☆

 

でも…塗っていない部位からも

汗ボトボトだったのでこのクリーム自体の効果は…

ちょっと分かりませんでした。。。( ̄▽ ̄;)

 

スタジオの温度は38度となかなかの高温なのですが

リンパヨガは最初はマッサージがメインなので

『余裕余裕~♪』なんて思っていたら。。。

段々ヨガのポーズが入ってきて

60分終わる頃には汗ボットボトになってました( ̄▽ ̄;)

 

かなりのデトックス効果があるのは確かです☆

 

そしてホットヨガ後も変な疲れはなく

普通に仕事もできて♥

 

リンパヨガは息が切れてしまうような

ハードな動きではないので

初心者の私でも楽しめました☆

 

そしてホットヨガの効果を一番実感したのが

その日の夜と次の日!!

 

すっきり目覚めて身体が軽くて

かなり快適でしたし、肌の調子も

かなりよかったです☆

 

体験を終えて私とヤスちゃんは

ホットヨガ効果にハマったのですが

マンスリー会員になるには

月5回程度通わないとペイ出来ないので

取りあえず月2、3回を目標に

チケット回数券を購入しようと計画しています☆

 

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