続・体脂肪計タニタの社員食堂☆

☆幸せ☆セルフプロデュース

話題になったこちらの本アップ

体脂肪計タニタの社員食堂

続編があるんですね。

というか、1冊目も知りませんでしたが

私の健康を心配した家の人が買ってきて

早速試そうYO!と張り切っていました(;´▽`A“

体脂肪計で有名なタニタの社員食堂で

実際に出されている(らしい?)

ヘルシーなメニューのお料理本です。

私はこの手の物には

あまり興味がなくて・・・・。

1食当たり500kcalとの謳い文句なので

一人暮らしの女の子がちょっとつまむ程度に

食べるような、つまり私が暴れそうな・・・

メニューばかりなのかなあせる

と思ったのですが、これが意外に

ボリュームがありますにひひ

特徴としては・・・・。

野菜が多い、(それもかなり。。。)

あまり野菜が好きではない私は、ちょっとねガーン

野菜の品目が多いので、材料をそろえて

下ごしらえや調理するのは時間がかかります。

しかも種類が多いので

使い切りが難しいです。

なので、冷凍するため

保存方法が事細かく書かれた本も

買ってきてくれたようです汗

やる気満々ですね(;´Д`)ノ

ただ、これを作って食べると翌日でも

はっきり分かるくらい身体がすっきりして

かなり体調が良くなりますラブラブ

毎日続けると1ヶ月後はきっと

体重・体脂肪・体調だけでなく肌や髪、

爪や眼などの細部の体質も変わるだろうな~( ´艸`)

とは思うのですが・・・。

調理法がちょいとめんどくさいです。

油を排除するためフライパンではなく

オーブントースターを使ったり。

普段、外食が多い私は

薄味に感じるのですが

これは慣れだと思います。。。

試しに作って食べさせたら

美味しいので続けたいっ!

と言ってる人がいましたからガーン

でもね、近くにタニタの食堂があれば・・・

毎日通ってご飯を食べたいなキラキラ

私がいくつか作ってみたので

後日またご紹介しますねラブラブ

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