今日のグリーンスムージー☆
小松菜、りんご
、バナナ
、キウイ
なかなか続いてるグリーンスムージー。
バナナを入れると甘み＆とろみが出て
すごく飲みやすいしキウイのプチプチ感が
クセになります♪
それからりんご。
水溶性食物繊維がかなり豊富で
快腸に一番効果があるのは
実はりんごでは？？と思っています。
この3つは1年中スーパーでも
入手しやすいので作りやすいです。
もともと野菜嫌いな私には
グリーンスムージーを続けるのって
難しいかな？？と思ったのですが
野菜を毎日食べるより断然こっちの方が
簡単で手軽でした♡
これを毎日飲んでると
野菜をもっと食べないと、とか
カップ麺食べてしまった、とか
日々私が行っている不摂生の罪悪感が
めちゃめちゃ軽減されます
さて今日は仕事をちょっと片付けて
所用のためミナミの方へ出かけます。
素敵なお休みを過ごされてください
