加圧×ユニクロ☆

☆幸せ☆セルフプロデュース

加圧トレーニング用のフィットネスウェアを

ユニクロで調達しましたにひひ

ユニクロって便利ですよね~。

大学時代とかってテニスウェアを買うのとかは

絶対可愛いのが欲しくって

タッキーニやクレージュが欲しかったのですが

・・・今は

続けられなかったら、もったいないよあせる

などと、おかしな意味で現実的な私ガーン

ドライチュニックって最悪、パジャマになる??

などと思ってしまいましたダウン

肝心の加圧ですが。

これが、かなりきついのですDASH!

ほんの数分ですが

腕や足に点状出血(皮下出血)ができます。

これは自然なことで、

2~3日で消えますが

初めはかなりビビってしまいましたガーン

300gのバーでも

加圧中だったらかなりきつくて

なんて根性ないのかちらしょぼん

と自分が情けなくもありますが

終わった後は立ち上がれないくらいきつくって

もう。絶対やめるっDASH!DASH!

と思ってしまいます。

しかし、美しいお友達はかなりストイックで

見てるだけで元気が出ますっにひひ

見てないで、お前もやりなっ。

って感じですが、先生はすごく優しいのですラブラブ

いや、やっぱりちょっと怖いかも汗

加圧トレーニング、普段少しでも

運動してる方だったら1回でも

効果はかなりあると思います☆

また後日、レポしますね( ´艸`)

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