ジム復活と炭酸水☆

今日は、数週間ぶりにジムへ

月初めに風邪を引いて
長引かせてしまい
ちょっとお休みしてしまいました。

今日は、軽めのボディーヒーリング。

ヨガと太極拳、ピラティスを
ミックスしたオリジナルプログラム

私はこれが結構好きで
ゆ～っくりした動きでも
確実に効いてる感があります

身体が汗を出す
気持ちいい感覚を思い出した！

『洋服の中でゆったりと泳ぐかのような着心地は、

女としての自信を高めてくれます。

ぶよぶよとしたもたつきと決別しましよう。』

衝撃フレーズ！！！

そうだよね。

デニムとかこれ以上キツクなったら悲しい。

そんな今日は
炭酸水を買ってみました

食事の前にコップ一杯飲むと
ダイエットに良いらしいです。。。

本当かちら？

余計にお腹が減りそうな気が
しないでもないけど

とりあえず、この週末試してみます！

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