ジムプログラムとTOCCA☆

ジムから帰ってきて・・・ラブラブ

汗をたっぷりかいたので

今日はぐっすり眠れそうです流れ星

今日のメニューは有酸素運動1時間。

キラキラコリオミックスキラキラ

というスタジオプログラムで

音楽に合わせて

様々なステップを組み合わせた

ちょっとハードなダンス(?)

みたいな感じです( ´艸`)

スタジオプログラムは

筋トレや加圧のようにマンツーマンでない分

ストイックさはあまりないですが、

まぁ、みんなもいるので

少々ハードでも楽しく出来ますにひひ

スタジオプログラムで続けたいのは

フラダンス、ヨガですキラキラ

これ、一見楽そうですが

実はゆ~~~くりした動きって

ハードなんですよね・・・あせる

それと、加圧と組み合わせて

週2回程度運動できたらいいですドキドキ

さて、帰ってきて大量の汗をかいたので

すぐにトレーニングウェアを洗濯機へDASH!

TOCCAのランドリーデリケート

ジュエル・pinkクレオパトラジュエル・pinkで洗いました。

☆幸せ☆セルフプロデュース

コレ、やっぱりすごくいい香りで

部屋干ししたくなる香りですっラブラブ!

同じクレオパトラでも

こちらのトワレは失敗でしたダウン

☆幸せ☆セルフプロデュース

う~~ん。香りが全然違う。。。

同じクレオパトラと思えませんガーン

ボトルは可愛いのに残念です。

さぁ、今日は早めにたっぷり寝ます☆

おやすみなさい星空

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