1kgの重み☆

もうすぐジムに通い始めて1ヶ月。。。

ちょっとは筋肉量は増加し

体脂肪は減少していますが

って、結構真面目に通っているので

当たり前ですよねあせる

もう1つ良いことがひらめき電球

私は水泳を小学生のころから

10年くらい続けていたのですが

スポーツすると脳内麻薬が出て

本当に心地よいラブラブラブラブってのを

身体が十数年ぶりに

思い出してくれたようです得意げ

アメリカ人がエクササイズジャンキーってのも

うなずける。。。

ところで、昨日高校時代のお友達と

お茶しながらお話してたら

5人中4人がジムだのヨガだのフラダンスだの

何かしら通ってるのですが・・・

1人が

かっこ。体重って1㎏でも増えたらヒールがキツイあせるかっこ。

って言いだして・・・

みんなが。うんうんラブラブと言いました。。。

・・・・???

えっ?えっ?(@Д@;

1㎏ってそんなシビアなコト分かるの~~??

お菓子の材料量る機械かよっえっ

と、突っ込んだら。

かっこ。も~。身体の声に耳を澄ますとね

  体重のちょっとした増減が

  手に取るように分かるんだからあははかっこ。

などと言っていましたDASH!

ウソつけコケっあせると叫びましたが

ふふふドキドキゴルは~にひひ

と笑われました。。。

本当なのですかはてなマーク

お友達が言うには、

毎日エクササイズを無理なく続けて

健康的に過ごし、

よく寝て、栄養をバランス良く摂れば

食べすぎたり、飲みすぎたりして

体重が1㎏でも増え始めたら

9cm以上のヒールがキツくなるそうです。。。

なので、週2回はチェックのために

9cm以上のヒールを履いてるそうですあせる

そう言えばひらめき電球ひらめき電球

お友達は*&Y*のお靴を

気に入って履いてくれていますが

どれもヒールの高いものをチョイスしています。。。

私もヒールの高い靴は履きますが

正直、1㎏増えようが2㎏増えようが

あまり分からないですねえ・・・ガーン

みんなは、

 かっこ。ゴルも身体の声に耳を澄ましっ!!かっこ。

と言うのですが、

私の体の声を聞くと・・・

大抵、お腹が減っているようです。

可哀想に・・・しょぼん

私の声が大きすぎて

身体の声が聞こえないよガーン

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