朝のビタミンC☆

☆幸せ☆セルフプロデュース

今日のキウイはいただきものの

リッチな個包装のキウイですキウイフルーツキウイフルーツ

このキウイすごく美味しいんですっラブラブ!

グリーンキウイなのに、

私がいつも買ってるスーパーの

ゴールドキウイより甘みがあって

大ぶりですラブラブラブラブ

私の愛読書のこれによると・・・

☆幸せ☆セルフプロデュース

キウイはビタミンC、E、カリウムが豊富で

美肌作りや風邪予防、便秘解消、高血圧の予防など

美容効果がとっても高い美肌フルーツポイント

特にビタミンCはレモンレモンより多く

ビタミンEとの相乗効果で、

より強力な抗酸化作用を発揮しますラブラブ

また、たんぱく質分解酵素のアクチニジンを含むので

お肉や魚料理の消化が促進されるのも嬉しいですラブラブ!

で、知らなかったのは・・・。

キウイがちょっと硬い時に

早く熟させる、追熟させるには・・・。

バナナバナナと一緒の袋に入れると

早く熟すそうですにひひ

これは知りませんでした。。。

あまり好きではなかったキウイが

今では、ほぼ毎日食べないと落ち着きませんにひひ

あっ、キウイの酵素を活かすために

必ず生で食べるのがポイントですアップ

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