加圧×ユニクロ☆

加圧トレーニング用のフィットネスウェアを

ユニクロで調達しました

ユニクロって便利ですよね～。

大学時代とかってテニスウェアを買うのとかは

絶対可愛いのが欲しくって

タッキーニやクレージュが欲しかったのですが

・・・今は

続けられなかったら、もったいないよ

などと、おかしな意味で現実的な私

ドライチュニックって最悪、パジャマになる？？

などと思ってしまいました

肝心の加圧ですが。

これが、かなりきついのです

ほんの数分ですが

腕や足に点状出血（皮下出血）ができます。

これは自然なことで、

２～３日で消えますが

初めはかなりビビってしまいました

３００ｇのバーでも

加圧中だったらかなりきつくて

なんて根性ないのかちら

と自分が情けなくもありますが

終わった後は立ち上がれないくらいきつくって

もう。絶対やめるっ

と思ってしまいます。

しかし、美しいお友達はかなりストイックで

見てるだけで元気が出ますっ

見てないで、お前もやりなっ。

って感じですが、先生はすごく優しいのです

いや、やっぱりちょっと怖いかも

加圧トレーニング、普段少しでも

運動してる方だったら１回でも

効果はかなりあると思います☆

また後日、レポしますね( ´艸｀)