グリーンナッツオイル☆油のお話。

オメガ3が豊富な

グリーンナッツオイルを試してみましたラブラブ

ヤスちゃんが以前オメガ3が豊富な

亜麻仁油を試したらしいのですが

とてもクセが強くて1本で辞めていました・・・ガーン

なので、私はお試しから~にひひ

小分けサイズになってるのですごく便利アップ

☆幸せ☆セルフプロデュース

ところで、油種は『固まる油』と『固まらない油』の

2種類で分けられます。

固まる油は、バター、ラード、肉の脂や

私の大好きなチョコレートなどに含まれる

パーム油等があります。

これらはコレステロールや中性脂肪を増やす

摂り過ぎ注意の油ですダウン

固まらない油はお魚に含まれるオメガ3系、

大豆油やゴマ油等のオメガ6系、

アボカドオイル等のオメガ9系があり

こっちは良い油ですポイント

オメガ3は必須脂肪酸で普通の食事では

なかなか摂取しにくいアンチエイジング効果大の

素晴らしい栄養素なんですラブラブ!

グリーンナッツオイルには

オメガ3が50%、オメガ6が33%オメガ9が8%

含まれててバランスがとってもいいんですっアップアップ

肝心のお味なんですが・・・。

大根サラダにかけていただきましただいこん

透明のサラサラオイルで

クセは全くありませんでした音譜

飲みやすい~~~ラブラブ!

これはさっそく1本購入してみようと思いますキラキラ

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