グリーンナッツオイル☆油のお話。

オメガ3が豊富な

グリーンナッツオイルを試してみました

ヤスちゃんが以前オメガ3が豊富な

亜麻仁油を試したらしいのですが

とてもクセが強くて1本で辞めていました・・・

なので、私はお試しから～

小分けサイズになってるのですごく便利

ところで、油種は『固まる油』と『固まらない油』の

2種類で分けられます。

固まる油は、バター、ラード、肉の脂や

私の大好きなチョコレートなどに含まれる

パーム油等があります。

これらはコレステロールや中性脂肪を増やす

摂り過ぎ注意の油です

固まらない油はお魚に含まれるオメガ3系、

大豆油やゴマ油等のオメガ6系、

アボカドオイル等のオメガ9系があり

こっちは良い油です

オメガ3は必須脂肪酸で普通の食事では

なかなか摂取しにくいアンチエイジング効果大の

素晴らしい栄養素なんです

グリーンナッツオイルには

オメガ３が50％、オメガ６が33％オメガ９が8％も

含まれててバランスがとってもいいんですっ

肝心のお味なんですが・・・。

大根サラダにかけていただきました

透明のサラサラオイルで

クセは全くありませんでした

飲みやすい～～～

これはさっそく1本購入してみようと思います